-Músculo liso: forman parte de numerosos conductos del cuerpo, donde realizan funciones imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo, por ejemplo en vasos sanguíneos, el útero...
-Músculo estriado cardíaco: es el encargado de realizar la contracción rítmica y continuo del corazón.
-Músculo estriado esquelético: es el que forma los músculos que están unidos al esqueleto. También aparecen en órganos tales como el globo ocular y la lengua. Gracias a su acción, voluntaria, podemos movernos.
2. Identifica:
A) Hueso.
B) Tendón.
C) Epimisio.
D) Perimisio.
E) Endomisio.
F) Miofibrilla.
G) Actina,
H) Fibra muscular.
I) Fascículo muscular.
3. ¿Qué es el sarcoplasma y que encontramos en el?
-El sarcoplasma es similar al citoplasma celular.
Encontramos en ella:
*Los núcleos.
*El retículo sarcoplasmático: es un sistema de túbulos. Aquí se almacena calcio (esencial para la contracción muscular).
*Las miofibrillas: cada fibra contiene entre cientos y miles de miofibrillas, dispuestas de forma paralela a la fibra. Están compuesta por actina y miosina.
*También encontramos: mitocondrias, el aparato de Golgi, los ribisimas y los lisosomas.
*Además hay diferentes sustancias en disolución.
4. Comprueba si es verdadero o falso, en el caso de ser falsa razona el porqué:
a) Verdadero.
b) En la extensión de la rodilla el cuádriceps actúa como agonista y los isquiotibiales como antagonista.
c) Verdadero.
d) Verdadero.
e) Verdadero.
f) Verdadero.
g) La capacidad de estiramiento protege las inserciones tendinosas en contracciones intensas.
h) Verdadero.
i) En la contracción excéntrica se alarga separándose sus puntos de inserción.
j) Con una contracción excéntrica puedo conseguir más fuerza que con una concéntrica.
k) Verdadero.
l) Verdadero.
m) Los vasos sanguíneos que llegan a los nervios provocarán la excitación y el inicio de la contracción.
n) Verdadero.
o) Cuantas menos fibras exciten los nervios más precisión.
p) Verdadero.
q) Verdadero.
r) Las células musculares se llaman fibras musculares.
s) Varios haces de fibras musculares forman los fascículos musculares.
t) Verdadero.
u) Las fibras sensitivas van del músculo al encéfalo.
v) Verdadero.
w) Verdadero.
x) Las fibras motoras van del cerebro al músculo.
y) Las células del sistema nervioso se llaman neuronas.
z) Verdadero.
aa) Verdadero.
bb) Verdadero.
cc) Verdadero.
dd) Verdadero.
5. Nombra los siguientes músculos y identifica un músculo que se encuentre al lado contrario:
1. Brazo parte posterior (tríceps), músculo al lado contrario: bíceps.
2. Cadera parte anterior (obturador externo), músculo al lado contrario: glúteo menor.
3. Brazo parte posterior (branquial anterior), músculo al lado contrario: coracobraquial.
4. Cadera parte anterior (psoas íliaco), músculo al lado contrario: obturador externo.
5. Pierna parte posterior (gemelos surales), músculo al lado contrario: tibial anterior.
6. Identifica los siguientes músculos:
a) Diafragma.
b) Serrato mayor.
c) Plantar delgado.
d) Abdutcor largo del pulgar.
e) Ancóneo.
7. ¿En que consiste el reflejo miotático y que permite?, Como nos influye a la hora de estirar.
¿Qué es el reflejo miotático inverso? Función.
-El reflejo miotático consiste en unos receptores neuronales situados en el medio de los músculos que se activan al detectar un estiramiento brusco. Permite mandar una señalar a la médula espinal para que contraiga el músculo en el que están situados y, a la vez, otra señal para que relaje el músculo antagonista.
-El reflejo miotático inverso consiste en el reflejo de la relajación del músculo al ser estirado a una intensidad muy alta, y al igual que el reflejo miotático buscaría evitar la rotura fibrilar.
8. ¿Cuales son los tipos de fibras musculares según su contracción?
-Fibra lentas de pequeño tamaño, tienen más capilares, mayor número y tamaño de las mitocóndrias, más mioglobina, tienen una gran capacidad aeróbica y son muy resistentes.
Son inervadas por motoneuronas con baja calidad de conducción, baja frecuencia de estimulación y bajo umbral de estimulación.
-Fibras rápidas con menor concentración de capilares y mioglobina, menor número de mitocóndrias, tiene una gran capacidad glucolítica, pero son más fatigables.
Son inervadas por motoneuronas más gruesas, lo que conlleva una mayor velocidad de conducción y permiten una mayor frecuencia de estimulación.
-Fibras intermedias no determinadas, se pueden convertir en unas u otras dependiendo de su utilización y entrenamiento.
9. Explica como es el mecanismo de la contracción muscular.
-Cuando las órdenes cerebrales llegan a un músculo por vía nerviosa, éste se contrae, es decir, acorta su longitud. Al remitir el estímulo nervioso el músculo se relaja.
¿Cómo se contrae? ¿Cómo acorta su longitud?
La disminución de la longitud del músculo, de cada uno de los sarcómeros, se explica por la "teoría de los filamentos deslizantes", que propone que un músculo se acorta o alarga porque los filamentos finos y gruesos se deslizan entre sí, sin cambiar éstos de longitud.
El fenómeno de la contracción comienza cuando llega un estímulo suficiente a la placa motora, lo que hace que se libere calcio almacenado en los túbulos que rodean las fibras, llegando a las miofibrillas.
Este calcio, junto con la energía en forma de ATP, desencadena una serie de procesos que permitirá que los filamentos de miosina deslicen a los de actina, acortando los sarcómeros y en general al músculo.
10. Nombra los abdominales desde el `plano más superficial al más profundo. Explica la importancia de la musculatura abdominal. ¿Es recomendable fortalecer o estirar?
-Recto abdominal, oblicuo externo, oblicuo interno, recto abdominal.
-Los abdominales son importantes para mantener una postura correcta de la columna vertebral y para mantener hacia adentro las vísceras abdominales.
-Es recomendable fortalecer y estirar los abdominales pero a días alternos.
11. ¿Como se coordinan los músculos para la ejecución de los movimientos?
-La coordinación muscular es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento. El resultado de la coordinación motora es una acción intencional, sincrónica y sinérgica. Tales movimientos ocurren de manera eficiente por contracción coordinada de la musculatura necesaria así como el resto de los componentes de las extremidades involucradas.
12. Nombra los músculos señalados en el dibujo:
13. Identifica los músculos que trabaja en los siguientes ejercicios. Indica que tipo de trabajo realiza en cada caso.
1. Músculo: Pectoral.
Tipo de trabajo: abducción en el hombro (llevar brazos hacia zona media del cuerpo).
2. Músculo: Pectoral.
Tipo de trabajo: extensión del brazo en el hombro (llevar brazos atrás).
3. Músculo: Bíceps.
Tipo de trabajo: flexión del codo y supinación (palma hacia arriba).
4. Músculo: Triceps.
Tipo de trabajo: extensión del codo.
5. Músculo: Isquiotibiales.
Tipo de trabajo: flexión de rodilla y extensión de la cadera.
6. Músculo: Abductores.
Tipo de trabajo: abducción de la pierna en la cadera (separar).
7. Músculo: Romboides.
Tipo de trabajo: contracción, junta los omóplatos.
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